─ 前置き ─別府大分毎日マラソン後、11日間休んでからは低めの負荷で練習復帰しました。徐々に元の練習サイクルに戻していきたいところです。 二日連続練習をクリアしたいところなので、引き続き土グラウンドでやりたいところだっ … 続きを読む 2024/2/19(月) 別大後初のロード練習 10km走 キロ5で！ (アップ3km+ダウン2.5km)