─ 前置き ─1/3(1時間ジョグ)・1/4(15km結果的にビルドアップ走)・1/5(15km走)と、良い流れで走れており、コンディションも結構良いように感じるので、今日はリカバリジョグ的に1時間走って、明日は完休(走 … 続きを読む 2024/1/6(土) 1時間ジョグ / リカバリジョグ