このブログについて
2023年8月5日更新追記：現在48歳の元ダイエッターのワタシ＝ZtabediHは、2023年6月10日に『ギックリ腰』を発生してしまい、そこから仙骨周辺・臀筋の痛み・痺れに悩まされる日々が一ヶ月以上続き、8月1日にようやく練習再開することができました！2023/2024シーズン以降は、『ギックリ腰故障復帰からのサブ3(グロス)達成』を目標に頑張っていき、その日々の練習を中心にブログ更新していきたいと思います！
2022年11月現在47歳元ダイエッターのワタシ＝ZtabediHが、ランニング歴6年目突入を期に「これまで」と「これから」のランニングログを残しながら、50歳までにフルマラソン・サブ3を目指して走っていく様子を記録するブログ
でしたが、この度さが桜マラソン2023でネットタイムですがサブ3を達成することが出来ました！
今後は、自己ベストの更新を意識しながらブログを続けていきたいと思っています。まずはグロスタイムでのサブ3が目標です！
twitter: https://twitter.com/hixxxxtz
とりあえず、https://www.xserver.ne.jp/blog/ を読みながら、Wordpress環境、テンプレ丸パクりブログを起こしてみましたが、はてさてどうなることやらｗｗｗ とりあえず記事をUPすること優先で、ブログの体裁はおいおいぼちぼち整えていければと考えています。初稿は推敲不十分誤字脱字祭りのため、頻繁に訂正更新入りますｗ
◆ 現在のワタシのスペック
身長: 約180cm
体重: 約68.5～70.0kg (起床時)
◆ 自己ベスト的なもの
【大会出場時に出した記録】
5km：ジョギングフェスティバルinさざ – 19:36 – Nike ZoomX Vapofly Next% ※Lap6-10
10km：ジョギングフェスティバルinさざ – 39:49 – Nike ZoomX Vapofly Next% ※Garmin計測：39:48
ハーフマラソン: 1:26:50 – 2023/2/26 鹿島祐徳ロードレース – Nike ZoomX Vaporfly Next% ※Garmin計測：1:26:43
30km: 2:06:27 – 2023/3/19 さが桜マラソン2023 – Nike ZoomX Vaporfly Next%2 ※通過時タイム
フルマラソン: 2:59:46 – 2023/3/19 さが桜マラソン2023 – Nike ZoomX Vaporfly Next%2 ※ネットタイム
【Garmin計測の単独走(ぼっち練)】
1km: 3:37 – 2021/02/22 – Nike Zoom Fly FlyKnit
3km: 11:43 – 2023/5/27 – Nike ZoomX VaporFly Next%
5km: 19:54 – 2022/10/07 – adidas adizero adios Pro 2
10km: 40:54 – 2022/11/05 – adidas adizero adios Pro 2
42.2km走: 3:13:51 – 2023/01/31 – adidas adizero Takumi Sen 8
◆ これまでの振り返り・このブログの目的
走り出した経緯を記しておくと、ありがちですがｗ まあダイエットですｗｗｗ
長年の不摂生(主に暴食)がたたり、コンスタントに体重を増やし、身長は約180cmのところMAX体重は90kgに達しました(´･ω･)
一時期多忙で80kg程度まで減った時期もあったのですが、また85kgオーバーとなった2017年の10月、ついにダイエットを試み、食事制限、ウォーキング、軽い筋トレなど行っていきました。
体重が順調に81～82kg程度まで落ちていた、2017年11月17日、ウォーキング中にふと思い立って走ってみたら、2km程度を12分～13分走れ(スマホ等で計測してないため不正確です）、一息入れたらもう2km同じくらいの時間で走れました。15年ぶりにある程度の時間走ったのですが、さすがに筋肉痛は出たものの、関節に痛みなどは出ず「あれ案外いけるかも？」と思い、そこから今日まで継続できております。
ランニングを習慣としてから5年以上継続しており、マラソンの距離である42.2km走(ぼっち練ｗ)で3時間30分切りを達成してからは、50歳までにサブ3を目指しておりましたが、さが桜マラソン2023でついにネットタイムながらサブ3を達成することができました！
『これから』のランニングログ、ランニングシューズ・ギア、ランニングに関連する話題を主に書き連ねていき(基本的に本人の備忘のため)、また合わせて『これまで』のランニングログも随時このブログにUPしていきたいと思います。
◆ 使用中のシューズ
─ Nike ─
ZoomX VaporFly Next%2
ZoomX VaporFly Next%
Zoom Pegasus Turbo Next Nature
Zoom Pegasus Turbo 2
Zoomfly FlyKnit
Vapor Street FlyKnit
─ adidas ─
ADIZERO TAKUMI SEN 9 ※未使用
ADIZERO JAPAN (ADIOS) 8
ADIZERO ADIOS PRO 2
ADIZERO TAKUMI SEN 8
ADIZERO TAKUMI SEN 6
ADIZERO PRO
─ Workman ─
Athle Shoes High Bounce Over Drive
◆ 使用中のスマートウォッチ
Garmin Fore Runnner 255
◆ 使用中のスマートフォン
XPERIA1 SO-03L
◆ 使用中のランニングイヤフォン
Shokz OpenRun Pro
◆ 使用中のウエストベルト
Inner-Fact
◆ 使用していたシューズ
─ Nike ─
ZoomX VaporFly 4% FlyKnit
Zoom Pegasus 35 Turbo *3足
Zoom Pegasus 35
Foot Scape Free
Zoomfly
Zoomfly 3
─ adidas ─
ADIZERO JAPAN 5
ADIZERO PRIME BOOST PARLEY LTD
ADIZERO BOSTON 8 Wide LightStrike
ADIZERO BOSTON 8
ADIZERO JAPAN (ADIOS) 3
ADIZERO BOSTON BOOST 3
Energy Boost 3
SNova Glide Boost 4 Wide
Energy Boost M
EQT Runnning Support RF
Equipment Runnning Support 93
EQT Runnning Support ULT Boost 93/16
◆ 試走したことがあるシューズ
─ Nike ─
AlphaFly Next%
◆ 使用していたスマートウォッチ
Garmin Fore Athlete 245 Music
◆ 使用していたランニング用イヤフォン
Sony WF-SP800N 防水ワイヤレスノイズキャンセリングステレオヘッドセット