─ 前置き ─練習内容に関して『質(強度)』・『内容』の変化を求めたいところなんですが、スケジュール上、今日まで基本の『キ』15km走で押し切りますｗ 風が非常に強いです…。 ─ シューズ ─Nike Zoom Pega … 続きを読む 2024/1/15(月) 15km走 (アップ3.7km+ダウン2.7km)