─ 前置き ─昨日は短時間で中～高強度の練習だった(つもり)ので、今日は低強度・低負荷のジョグをします。 ─ シューズ ─adidas ADIZERO PRO 本当はペガサスターボ2を履きたかったのですが、雨上がりのため … 続きを読む 2024/1/31(水) 別府大分毎日マラソン 調整・テーパリング週 ジョグ 1時間 → 10kmでヤメ