─ 前置き ─降雪の影響は路面には無いのでとても寒いですが走れそうなときに走ります！1.5℃/60% 7.5m/s 昨日の強度は高いですが、負荷総量はそこまでは大きくないと思うので、今日も、唐津10マイルロードレースへの … 続きを読む 2025/2/4(火) 5km閾値走 20:30設定 (ウォームアップジョグ6km + クールダウンジョグ4.2km)