さが桜マラソンテーパリング週 最終追い切り5km走

月曜日が想定よりも速くなってしまったので、今日は最後上げて平均を目標レースペース＝4:15/kmに合わせればくらいのつもりだったんですが、Lap2にハマったリズムで走り続けて、設定よりも速くなってしまいました😅