2023年7月

0km！ではないんですが、先月申し上げた通り、ギックリ腰から仙骨や臀筋を痛めてしまい、ほとんど走れておりません！

ただ、ウォーキングを継続的にしており、後半ちょこちょこ走った日もあるので(それでも月間10kmに満たないくら ...