─ 前置き ─二日走らずの休みを入れてリフレッシュしてからのポイント練習！のつもりだったのですが、どうも朝から風邪の引きがけのような感覚があり体調イマイチ… そして、1月としては暖かい(17℃)というか、湿度が90％程度 … 続きを読む 2024/1/18(木) 【 ポイント練習 】 とりあえずレースペースでいけるところまで → 15km走 (アップ3.65km+ダウン2.55km)