今月はサボり気味に休んだ日や悪天候等で走れなかった日が多かったため400km未達ｗ ただ、前半長めの距離踏んだり、後半強度の高低メリハリをつけたり、それが休み(サボり)とうまく絡んで作用したのかｗ 月末の単独42.2km … 続きを読む 2023年1月のランログまとめ