2022/12/24(土) 計ほぼ20km 尿意に悩まされgdgd練 (アップ3km+ダウン3km)
いやー、まさか3回も尿意に襲われるとはwww 恐らく原因は昨日の夕食の鍋で白菜を摂り過ぎた、にも関わらず飲酒以外の水分摂取量が少なくカリウム排出不十分だった(実際昨晩のトイレ回数は少なかった)。そして起床してからの水分摂取に対し体内に ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
いやー、まさか3回も尿意に襲われるとはwww 恐らく原因は昨日の夕食の鍋で白菜を摂り過ぎた、にも関わらず飲酒以外の水分摂取量が少なくカリウム排出不十分だった(実際昨晩のトイレ回数は少なかった)。そして起床してからの水分摂取に対し体内に ...