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ランニングログ,練習

─ 前置き ─ ↓ さが桜マラソンテーパリング週 の予定 (3/19改訂版) ↓3/18( ...

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ランニングログ,練習

さが桜マラソンテーパリング週 最終追い切り5km走 月曜日が想定よりも速くなってしまったの ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─さが桜マラソンテーパリング週 の予定について、当初は… 3/18(月):アッ ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─昨日はリカバリ的にジョグをしたかったのですが、左股関節前部にちょっと違和感が ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─土曜日にポイント練習をやりたいので土グラウンドでアクティブレスト的なジョグを ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─スケジュール的には目標レースペース(4:15/km)走を行った翌日は『いつも ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─3/9(土)は走らず、3/10(日)は名古屋ウィメンズマラソンをTV観戦して ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─前日は高強度ポイント練習をやりましたが、別大前の故障再発で反省したので(治っ ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─昨日は走る予定だったんですけど臀筋がやたら張っていたので買い物がてらダラダラ ...