2023年1月4日

三が日をしっかり駅伝+暴飲暴食三昧で過ごし、ようやく本日走りはじめとなりましたｗ まあね、先月末最後にドカンとまとめて走り過ぎましたのでリカバリは大事ですよｗ

今日は強度高めである程度の時間走りたいなと思ったので、20km ...