2023年8月31日

2023年6月10日(土)の午後にギックリ腰発生、そこから臀筋や仙骨を痛め走れなくなっていましたが、その後ウォーキング、自転車トレーニング、軽いジョギングで徐々に状態がよくなってきたので、8月より練習再開することにしました。