2023/9/8(金) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─
昨日は休みましたけどね、今日は走りますよ!(`・ω・´)
ただ、やはり故障休養中に脚が一度リセットされてしまい(?)全然脚を作れていない・出来ていない状態で走っていると、徐々に疲労が蓄積してきました ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
昨日は休みましたけどね、今日は走りますよ!(`・ω・´)
ただ、やはり故障休養中に脚が一度リセットされてしまい(?)全然脚を作れていない・出来ていない状態で走っていると、徐々に疲労が蓄積してきました ...