ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
昨日の転倒の影響は脚・足には無く、右腕や右肩・脇周りが若干痛いですが、5日連続練習決行です！

トラブル(笑)のあった初日を除き、15km走メインでやってきました。アップ＋ダウンのジョグを含むと22k ...