2023年10月12日

─ 前置き ─
昨日の結果的にビルドアップとなった20km走一発で脚がバキバキですｗｗｗ この辺がギックリ腰からブランクを作った影響なんでしょうね、つまり練習不足(´･ω･)

せっかくなのでこの脚がバキバキの状態で ...