2023/10/25(水) 150m x4本 + 1km x5→6本 インターバル走 4:00/km r=2min.設定 (アップ3km+ダウン5.65km)
─ 前置き ─
水膨れ?マメ?が発生した右足裏が案外痛くて(怪我的な)、昨日は走るつもりだったのですが、ヤメときました。また3日サボりです。
今日は『痛い』が『痛痒い』程度になってきたので、ジェネリック(?)キズパ ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
水膨れ?マメ?が発生した右足裏が案外痛くて(怪我的な)、昨日は走るつもりだったのですが、ヤメときました。また3日サボりです。
今日は『痛い』が『痛痒い』程度になってきたので、ジェネリック(?)キズパ ...