2023年12月23日

─ 前置き ─
12/21激寒15km走の翌日は、重いモノを運んで腰に違和感発生したため、変わらず激寒だったので走らず。

今日は大丈夫そうなので走ります！一日空いたので基本の『キ』15km走で！

─ シ ...