2023年12月29日

─ 前置き ─
前日は大掃除で腰が痛くなり、時間もあまり無かったので走らず！一昨日の15km走は暑さ(？)もあって調子が良くなかったので今日も15km走で様子を見てみましょう。

─ シューズ ─
Nike ...