ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
月・火のポイント練習でかなりの負荷をかけられたようですが

結構キツい筋肉痛が出てしまい、水・木は5～6km程度の歩きでお茶を濁しました(木曜日はジョグするつもりだったのですが、『FA人的補償』関係の ...