2024年1月13日

─ 前置き ─
昨日、股関節周りの筋肉痛箇所に張り感が出て腰も少し痛い、両親指に豆(水ぶくれ)ができるという状態両親指に豆(水ぶくれ)ができるという状態(靴と靴下の相性が悪かった？)になってしまったので、今日も基本の『キ』15 ...