ランニングログ,練習

Thumbnail of post image 063

─ 前置き ─
昨日のレースペース(サブ3 4:15/km)想定15km走とセット練習になるよう、長めに走りたいと思います。

できれば25km走、悪くても20kmは走っておきたいところです。

何度か書い ...