ランニングログ,練習

adidas ADIZERO JAPAN 8 (ADIOS 8) アディダス アディゼロジャパン8 (アディオス8)

─ 前置き ─
とりあえず、1/27(土)・1/28(月)の連続15km走にて、腰痛発生で3日走らなかったあとの現状把握も兼ねながら、ここまで積み上げてきた有酸素運動能力のベースをしっかり維持する、落とさないようにするという方 ...