2024/3/18(月) さが桜マラソンテーパリング週 5km走 4:15/km上限設定→4:07/km平均 (アップ3+1km+ダウン3km)
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─ 前置き ─
昨日はリカバリ的にジョグをしたかったのですが、左股関節前部にちょっと違和感があったので、買い物で少し歩いただけで走りませんでした。
↓ さが桜マラソンテーパリング週 予定↓
3/18(月 ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
昨日はリカバリ的にジョグをしたかったのですが、左股関節前部にちょっと違和感があったので、買い物で少し歩いただけで走りませんでした。
↓ さが桜マラソンテーパリング週 予定↓
3/18(月 ...