ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
さが桜マラソンテーパリング週 の予定について、当初は…

3/18(月)：アップ/ダウンのジョグ別で流し+5km走(目標レースペースを上限くらいで)
3/19(火)：1時間ジョグ
3/ ...