2024/12/18(水) ジョグ4km + 9km
─ 前置き ─
昨日のEVO SLでビルドアップ走が案外疲労・ダメージがあったので、おとなしく ジョグ をします。疲労は前週から蓄積している分かもしれませんが、ダメージはEVO SLでの走り方によるところもあるかもしれませんの ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
昨日のEVO SLでビルドアップ走が案外疲労・ダメージがあったので、おとなしく ジョグ をします。疲労は前週から蓄積している分かもしれませんが、ダメージはEVO SLでの走り方によるところもあるかもしれませんの ...