2024年12月31日

─ 前置き ─
先週はレスト多めも3回の ロング走 : 25km走を行い週間走行距離は100kmを超えました。強い人はレストの日をジョグで繋ぐんでしょうけど、現状ワタシにはそこまでの強さがないので大人しく休んでしっかり回復させ ...