2025/2/24(月) 1時間ジョグ 10.33km

─ はじめに ─
鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)、喉の調子が悪い以外は特に問題ないので 1時間ジョグ をします。前日過ぎた飲酒で酷いことになり🤢🤮友人二人に大迷惑だったこと、とても反省し ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ はじめに ─
鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)、喉の調子が悪い以外は特に問題ないので 1時間ジョグ をします。前日過ぎた飲酒で酷いことになり🤢🤮友人二人に大迷惑だったこと、とても反省し ...