ランニングログ,練習

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─ はじめに ─
昨日は頑張ったんですが、あちこちの腱は筋にダメージが出ました、よって リカバリジョグ です。

16℃/67% 1.2m/s ずいぶんとぬくくなってきたね！

─ シューズ ─