2025/3/16(日) さが桜マラソン 前 ポイント練習10kmMペース走 (ウォームアップジョグ・ラン3+2km 200m x2含 + クールダウンジョグ3.2km)

─ はじめに ─
いよいよ、 さが桜マラソン 2025 まであと一週間!
多分、水曜日か木曜日にやる最終追い切り(5km走 20:30くらい)を除くと一週間前・最後のポイント練習です。
先週15kmMペ ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ はじめに ─
いよいよ、 さが桜マラソン 2025 まであと一週間!
多分、水曜日か木曜日にやる最終追い切り(5km走 20:30くらい)を除くと一週間前・最後のポイント練習です。
先週15kmMペ ...