2025/3/17(月) さが桜マラソン 前 今週の基礎練習(短縮版) 10km Eペース走 (ウォームアップジョグ3.2km 200m x2含 + クールダウンジョグ3.6km)

─ はじめに ─
いよいよ、 さが桜マラソン 2025 まであと一週間を切りました!
昨日は最終追い切りを除くと最後のポイント練習:10km Mペース走 でしたが、しっかり走れてなかなか良く仕上がってきたことを実感 ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ はじめに ─
いよいよ、 さが桜マラソン 2025 まであと一週間を切りました!
昨日は最終追い切りを除くと最後のポイント練習:10km Mペース走 でしたが、しっかり走れてなかなか良く仕上がってきたことを実感 ...