ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
12/3 防府読売マラソン一ヶ月前となる30km走を行います(前回の30km走はコチラ)。2週間後の長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)と高負荷ローテーションを組むようなイメージです。

ただ、ここ数日気 ...