ロングジョグ

─ 前置き ─
たまには(一応)ランニング・ブログ/Xラン垢らしいことをします、 20.25kmジョグ ですｗｗｗ

大晦日の30km走、さすがにダメージも疲労も抜けていないので、大好きなEペース速めやビルドアップ走 ...