2024/1/31(水) 別府大分毎日マラソン 調整・テーパリング週 ジョグ 1時間 → 10kmでヤメ
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─ 前置き ─
昨日は短時間で中~高強度の練習だった(つもり)ので、今日は低強度・低負荷のジョグをします。
─ シューズ ─
adidas ADIZERO PRO
2023/4/14(金) 1時間リカバリジョグ→1.28km+💩+10kmジョグ
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─ シューズ ─
Nike Zoomfly3
─ アップのジョグ ─
1時間リカバリジョグのつもりだったので、なし!のつもりだったんですが、開始早々500m過ぎに腹痛発生!自宅へ ...