2025/2/15(土) 20kmビルドアップ走 (ウォームアップジョグ5km+クールダウンジョグ4km)
─ はじめに ─
唐津10マイルロードレースの疲労・ダメージが残っていたのか、3日間レストで臨んだ30km走もそこまで感触よくなく、内転筋に張りが出たので2/14(金)もレストとなりました。
ここの休みをジョグで繋 ...
2025/2/13(木) 30km走
─ はじめに ─
唐津10マイルロードレースで右足底に水膨れを作ってしまいました。帰宅後水抜きをして処置しましたが、場所が悪く結構痛みが続いたので3日間レストとなりました。翌日のセット練習的な強度・負荷はともかく、ジョグくらい ...
2025/2/9(日) 第65回 唐津10マイルロードレース
─ はじめに ─
第65回 唐津10マイルロードレース 、冬～春のマラソンシーズンに実業団選手が本命マラソンレースの前哨戦として出場することでも有名な大会です。かなり競技指向の強い大会ですが、まあ言っても鹿島祐徳ロードレース( ...