ランニングログ,練習

Thumbnail of post image 115

─ 前置き ─
長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)へ向け下記の予定で練習しています

日曜日:10kmTT
月曜日~木曜日:ジョグ・・・水曜日に最終追い切り的な練習するかも
金曜日・土曜日:レスト ...