ランニングログ,練習

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─ 前置き ─

ダイソーのフォームローラー(500円)とストレッチボール(100円/個)で筋膜リリースを気持ちいいので調子に乗ってゴリゴリやっていたら思いっきり揉み返しが来たので(´・ω・) 二日間走らないで起きました。あ ...