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─ はじめに ─
いよいよ、 さが桜マラソン 2025 まであと一週間！

多分、水曜日か木曜日にやる最終追い切り(5km走 20:30くらい)を除くと一週間前・最後のポイント練習です。

先週15kmMペ ...

─ はじめに ─
いよいよさが桜マラソンまであと2週間、本日は ポイント練習15kmMペース走 です。割と嫌な練習です、外したらレース直前に自信喪失する系なので割とプレッシャーかかるヤツですねｗｗｗ

本来であればぴ ...

─ はじめに ─
鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)へ向け、今週は中一日レストの月曜日から始動です。

月曜日：強度高め・負荷量も大きめ 10kmペース走 4:10/km設定
火曜日：ベースを維持するため ...

─ はじめに ─
第65回 唐津10マイルロードレース 、冬～春のマラソンシーズンに実業団選手が本命マラソンレースの前哨戦として出場することでも有名な大会です。かなり競技指向の強い大会ですが、まあ言っても鹿島祐徳ロードレース( ...

─ 前置き ─
本日は 5kmタイムトライアル を、20:00の設定でやりますが、改めてここまでの流れを整理します。4℃/60% 5m/s

1) 2/9 唐津10マイルロードレースにエントリーしましたが、どうも関門 ...

─ 前置き ─
今週は寒波の影響で天候が怪しく走りたくても走れない日が出てくるかもしれないと判断、日曜日だけノーラン、月曜日からの始動とします。

金曜日・土曜日はレストにする可能性が高いので、木曜日まで強度高めの練 ...

─ 前置き ─
関門条件が現在の走力不相応なのにエントリーしてしまった唐津10マイルロードレースへ向けて付け焼刃の悪あがき ポイント練習 (高強度練習)第二弾です。

インターバル(月曜日)の次は閾値走(5kmを21 ...

─ 前置き ─
友人(いつも一緒に大会に出ている同級生)に練習のお誘いをいただいたのでご一緒します。

友人はかなり好調に走れているようで、ハーフマラソンの80分切りを視野に入れているようです。せっかくなので引っ張っ ...

今は2025/3/21(金)です(書いてUPするまでに3/22になりましたｗ)、さが桜マラソン2024 について書けていなかったこと、いい加減あの結果に向き合わないといけないと思いますので書いていきます(さが桜マラソン2025は明後日 ...

※今は2025/3/21です、さが桜マラソン2024 のUPしていなかった記事、途中までですがUPします。さが桜マラソン2025は明後日、そろそろ昨年の結果に向き合わないといけないと思いますので…。

本記事の前 ...