2022/10/18(火) 6kmジョグ+1km刺激入れ走 (アップ2km+ダウン2km)
─ 前置き ─
二日間完休したのち、次の日に30km走をするためのジョグと刺激入れ走でした。多分、本番想定の練習のための練習を試行錯誤していたんでしょうねwww
─ シューズ ─
adidas ADIZER ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
二日間完休したのち、次の日に30km走をするためのジョグと刺激入れ走でした。多分、本番想定の練習のための練習を試行錯誤していたんでしょうねwww
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