ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
二日間完休したのち、次の日に30km走をするためのジョグと刺激入れ走でした。多分、本番想定の練習のための練習を試行錯誤していたんでしょうねwww

─ シューズ ─
adidas ADIZER ...