2022/12/04(日) 20kmペース走 4:30/km設定 (アップ3km+ダウン2.5km)
FIFAワールドカップ2022カタール大会、日本vsスペインを観た前後あたりから、変な睡眠パターンになり、睡眠不足で気持ち悪くて、結局2日間走りませんでした(´・ω・)
サッカーほどではないですが、2試合同時観戦は脳によくない! ...47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
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