ランニングログ,練習

Thumbnail of post image 146

昨日は結構頑張ったと思うので！ｗ 今日はリカバリジョグします。キロ5より速くならないよう、心拍数も140くらいで収まるよう走っていきたいと思います。

Nike Vapor Street FlyKnit

シューズはNike V ...