2023年4月のランログまとめ
なんとか300kmこなせて終了！
前半はさが桜マラソンの疲労・ダメージがかなりありましたので、15km走と1時間ジョグ(リカバリジョグ含む)を繰り返しておりましたが、中盤から調子が上向いてきたので、15km走中心になりまし ...
2023/4/30(日) 15km走 『なる速！』で (アップ3km+ダウン2.51km)
─ シューズ ─
Nike ZoomX Vaporfly Next%
踵の補強をしてから練習用に回したので、あらためて使ってみます。時間が押し気味だったのと、二日休 ...