2023/5/27(土) 皇居外苑ポイント練習 3km + 1km x3 (アップ3km+ダウン2km)
─ 前置き ─
前日は八王子に朝到着するトラブル(?)などもあり走っておりませんが、昼にラーメン(大盛)、夜につけ麺(大盛)を食べるなどカーボローディングは十分ですwww この日も昼前にラーメン(大盛)を食べています。これから ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
前日は八王子に朝到着するトラブル(?)などもあり走っておりませんが、昼にラーメン(大盛)、夜につけ麺(大盛)を食べるなどカーボローディングは十分ですwww この日も昼前にラーメン(大盛)を食べています。これから ...