2023年9月15日

─ 前置き ─
スケジュール上、走っておきたい日だったので(翌日も)走りますが、1時間ジョグにしときます。5:30/km～6:00/kmくらいでリカバリジョグ的に走れればと思ったんですがねー(´･ω･)

─ シュー ...