ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
11/24(金)に『流し』をしていたら、右の尻・ハムストリングスを痛めてしまいました。

11/26(日)・11/27(月)と1時間ジョグをしておりますが、11/28(火)は起床後、ちょっと尻に張り( ...