2024/1/18(木) 【 ポイント練習 】 とりあえずレースペースでいけるところまで → 15km走 (アップ3.65km+ダウン2.55km)
─ 前置き ─
二日走らずの休みを入れてリフレッシュしてからのポイント練習!のつもりだったのですが、どうも朝から風邪の引きがけのような感覚があり体調イマイチ…
そして、1月としては暖かい(17℃)というか、湿度が9 ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
二日走らずの休みを入れてリフレッシュしてからのポイント練習!のつもりだったのですが、どうも朝から風邪の引きがけのような感覚があり体調イマイチ…
そして、1月としては暖かい(17℃)というか、湿度が9 ...