2025年2月

いま一番ホットなランニングシューズのひとつ、アディダス アディゼロ アディオスプロ4 (adidas ADIZERO ADIOS PRO 4)！などと書いている翌日がNike ZoomX Vaporfly Next%4の発売日ですが… ...

─ はじめに ─
鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)、喉の調子が悪い以外は特に問題ないので 1時間ジョグ をします。前日過ぎた飲酒で酷いことになり🤢🤮友人二人に大迷惑だったこと、とても反省し ...

─ はじめに ─
鹿島祐徳ロードレース、佐賀県の ハーフマラソン で伊万里ハーフマラソンとともに有名な大会ですが、鹿島祐徳ロードレースは実業団・大学、競技指向の強い市民ランナーが出場する一方、完走目的・ファンラン系(2時間半制 ...

─ はじめに ─
今週は 鹿島祐徳ロードレース (ハーフマラソン)直前につき、しっかり予定を立てて臨んでおります。

日曜日：レスト、前日：土曜日に20km走
月曜日：強度高め・負荷量も大きめ 10kmペース ...

─ はじめに ─
今日は下記スケジュール通り 1時間ジョグ で繋ぎます！

今週は鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)直前につき、しっかり予定を立てて臨んでおります。

日曜日：レスト、前日：土曜日に20 ...

─ はじめに ─
※本日の練習、 ガーミンのGPSロスト が発生しておりますので、大体15km走ですｗ

今週は鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)直前につき、しっかり予定を立てて臨んでおります。

日曜 ...

─ はじめに ─
鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)へ向け、今週は中一日レストの月曜日から始動です。

月曜日：強度高め・負荷量も大きめ 10kmペース走 4:10/km設定
火曜日：ベースを維持するため ...

─ はじめに ─
唐津10マイルロードレースの疲労・ダメージが残っていたのか、3日間レストで臨んだ30km走もそこまで感触よくなく、内転筋に張りが出たので2/14(金)もレストとなりました。

ここの休みをジョグで繋 ...

─ はじめに ─
唐津10マイルロードレースで右足底に水膨れを作ってしまいました。帰宅後水抜きをして処置しましたが、場所が悪く結構痛みが続いたので3日間レストとなりました。翌日のセット練習的な強度・負荷はともかく、ジョグくらい ...

─ はじめに ─
第65回 唐津10マイルロードレース 、冬～春のマラソンシーズンに実業団選手が本命マラソンレースの前哨戦として出場することでも有名な大会です。かなり競技指向の強い大会ですが、まあ言っても鹿島祐徳ロードレース( ...