2023/12/3(日) 第54回防府読売マラソン当日朝～整列前まで編

2023年12月3日2023年12月5日

合わせて是非ご一読をm(_ _)m

『前日のハナシ』はコチラの別記事
『第54回防府読売マラソン結果・データ編』はコチラの別記事
『第54回防府読売マラソンレースの振り返り編』はコチラの別記事

─ 起床 ─
5:00に目覚ましが鳴りちゃんと起きましたが、まずam1:30までは熟睡していたのですが、トイレで起きてしばらく半覚醒、その後も2回くらい半覚醒して、ようやく深い眠りについていたところの目覚ましだったので、あんまり良い寝起きではありませんでしたｗｗｗ

─ 朝食 ─
便意を促進したいのですぐ食べます💩！ホテルの朝食は6:30からだったのでコンビニ飯にしました(ちょっとでも早く食べて消化しておきたい)。

野菜ジュース・おにぎり二つ・こしあんぱん、あ！飲むヨーグルトを買うの忘れた！

─ 朝ジョグ ─
カラダにしっかり起きてもらうため、便意促進💩で朝ジョグをします。動的ストレッチのルーティン的なことをして外へ。寒いけど湿度が高いからかそんなにキツい寒さではないですね。

Garmin Fore Runner 255 Nike Zoom Pegasus Turbo Next Nature

シューズは今回も移動用兼ジョグ用でNike Zoom Pegasus Turbo Next Natureです。

はい、ここでトラブル発生です。前レース長崎ベイサイドマラソン2023と同様Garmin Fore Runner 255がGPS捕捉してくれません！43回も手動Lapしたくないんですけど…という不安と走ってる内になんとかならんかという期待を抱えて、時間もないしジョグスタート。

前々日はPCに繋いでCPE更新を実施、電源再起動、前日はホテルの前で一度ラン・アクティビティを立ち上げてちゃんとGPS捕捉するのを確認していたのに…。やはり寝る前にスマホとのBluetooth接続をOFFにしたのがいけなかったのか。5分程度再起動や同期を繰り返していましたが改善されないので諦めました。

とりあえず土地勘が無いので、迷わない程度にホテル周辺をウロウロ。GPS捕捉していない割に案外正確そうなLap Paceが表示されていたので、3km走りました。

飲むヨーグルトを買うために海沿いのセブンイレブン付近をゴールにしたのですが、どうやら最後の最後でGPS掴んでくれたみたいです！ホテルに戻ってログを確認して気付きました。

厚着でジョグしたら結構汗をかきましたので、今日は寒さ対策は要らないかな？と思いました。

─ 出発準備 ─
ホテルに戻ったら便意をもよおし無事排便完了💩 ただちょっともう一回お腹痛くなりそうな感覚がちょっと不安。

やや熱めのシャワーをゆっくり浴びます。当日朝ジョグのあとはシャワー浴びる派です。

フ××ンのまま髪の毛を乾かして、ボルタレンローションを痛めている箇所に、股間にワセリンを塗り込んで、インナーファクトの『変態パンツ(！)』を履き、怪我・故障気味右尻・ハムストリングスのサポートに購入した2XUのMCSハーフタイツを着用します。

また、レース用のNike Aeroswiftシングレットはﾃｨｸﾋﾞから出血することがあるので、絆創膏を貼っておきます。

ワセリンは両足の指回りと足底全部にも塗り込んでからレース用靴下を履きます。靴下はGoldwinのC-3 Fitです。5本指で滑り止めが無いものが好みです(滑り止め有りは足底にマメなどができることがあったため)。

とりあえずまだ移動があるので、この時点で着用しているレース用ウェアはアンダーパンツ・ハーフタイツ・ソックスだけです。

あとは長袖シャツやジャージ、フリース、ジャケットを着こんで準備完了。

レース当日に服用するのは迷いましたが、ロキソニン・レパミビト・太田胃散・芍薬甘草湯を飲みます。

前日夜に2リットルのミネラルウォーターを買っておいたのですが、1.5リットル近く飲んでますね。脱水対策にはなったと思うけど、なんだかんだで冬なので尿意が心配ｗｗｗ

─ 徳山出発～防府着 ─
黄色の115系に揺られて(本当に揺れる、あとモハだったのでモーター音がデカい)徳山から防府へ向かいます。前日の徳山駅周辺がそうでしたが、やはり防府で宿を確保できなかった徳山宿泊の出場者が多かったようですね。ただ、JR在来線は関東や関西の都市部みたいな間隔では運行されていないので、余裕を持ったスケジューリングが必要だと思われます。

防府駅の外に出ると、なぜか徳山より明らかに寒い！🥶 どうしよう、今日のレースは防寒対策必要かな？🤔

今回は応援・観戦してくれる友人も同行しているので、タクシーで会場に向かうことにしたのですが、野球場の隣の土グラウンドが駐車場で(出場者はも利用可能だったのかな？)、ローソン防府新田西店を左折するあたりから大渋滞しており、かなり時間を喰ってしまいました。送迎バスも巻き込まれていたので、スタートまでのスケジュールが厳しくなった出場者もいたのではないでしょうか？

来年もし出場するのであれば、ローソン防府新田西店を左折するルート以外で移動したほうがよさそうですね(それでも巻き込まれるのかもしれませんが)。

─ 会場着 ─

ホテルで2回、防府駅で1回トイレ(小)に行ったのですが、到着するなりもう1回、こりゃ水飲み過ぎた…、このあとが心配…な状態です(´･ω･) ただトイレ待ちの間にガーミンのラン・アクティビティを立ち上げたら問題なくGPS捕捉してくれました、今回はスタート前に復活！あとはどれだけ正確性があるかですね。

ソルトアリーナに入場、どうやらQRコードチェックがないほうの入口だったようで、あとでバタバタする羽目になります(´･ω･) 出場者人数からすると、ソルトアリーナは混雑気味のように感じました。

とりあえず着替えを済ませます。NikeのAeroswiftシングレットに着替えたら念のため脇周りにワセリンを塗り込みます。あと痛めたところにもう一度ボルタレンローションを。

シューズをレース用Nike ZoomX Vaporfly Next%2に履き替え(今回が3レース目です)、その他必要なモノを身に付けていきます。

その他必要なモノは：Nikeヘッドバンド(ヘアバンド)・Nikeリストバンド・Inner-Factウエストベルト・カンペ用ノーブランドのリストバンド(通過目標タイムのデッドラインを記入)・Shokz OpenRun Pro・スマホ・Garmin Fore Runner 255とさが桜マラソンと同様です。

スマホと骨伝導イヤフォンは、大会事務局に問い合わせたところ使用OKだったので、今回は音楽の力を借りてマラソンを乗り切りたいと思います(長崎ベイサイドマラソン2023はシンドクなったときにテンションを上げるきっかけがなかったので)

補給用ジェルは、7km：アミノバイタル赤、14km：塩ジェル、21km：PIT IN、28km：カフェイン200mgドリンク+はちみつ10ml、塩ジェル、35km：Mag-Onの予定のつもりですが、だいたいいつもなんかしら摂り忘れますｗｗｗ脚攣り緊急時用もしくは予防用にコムレケアゼリー(念のためふたつ)

準備の途中、場内アナウンスでQRコード読み取り締め切りの報せがあり、慌てて対応するハメになりました。

そうこうしていたら時間が無くなってきて、ジャージ来てアップして戻ってくる時間の余裕はなさそうなので、レース用の恰好でアップ会場の人工芝へ向かうことにします。