ランニングログ,練習

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昨日ぼちぼち頑張りましたので今日は1時間ジョグで。

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

いつもの隣町周回コース、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2。

アップとダウンのジョ ...

ランニングログ,練習

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この日も土グラウンドを周回するために歩きで公園へ移動。野球グラウンド二面の外側が走ったり歩いたりするコースです。レース前の脚/足の負荷を減らすため柔らかい路面で走ることにしています。

準備運動をして、アップのジョグは2km ...